武蔵ヶ丘合気道クラブは、「総合型地域スポーツクラブ NPO法人 クラブきくよう」の定期教室にて活動をしております。興味のある方は、ぜひ無料体験から参加ください。菊陽町内外在住問わずどなたでもいつでも入会可能です。

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初心者向け 反復練習



自宅でも簡単に出来る基本動作をショート・ビデオにしました。ショート・ビデオにある解説は簡単な補足程度にしております。習ったことを思い出して繰り返し練習しましょう。下記練習メニューそれぞれの右側に動画サイトへリンクを配置しています。※必ず、稽古で習った動作のみを正しく行いましょう。ビデオは詳しい解説はしておりません。視聴にはパスワードが必要です。道場にて稽古を受けた際に指導者へ直接お問合せください。

指導:和田・中城

初心者の方も基本動作が、どれほど重要なのか気付いてほしいと思い、
基本動作だけでも掛かる、分かる技 を体験してもらいたいと思っております。
さらにより深くなってくると相手に気を使う事も忘れないでほしい。
押さえつけられれば、人間だけでなく、万物なんでも反発するものです。
地面に押さえつけたら、成功なのでしょうか?勝ちなのでしょうか?
その後の事をよく考えてみてください。相手のことを思いやってほしい。
力で捻じ伏せたなら受けた相手は”未熟さ”に気付いているものです。
お互いに気持ちよく稽古し続けながら、自己を高めていく事が出来るのが、
本当の合気道です。

Youtube,Facebookからも動画一部公開中です。


第2部の稽古 (不定期更新)

動画は危険防止の為、また個人情報保護のため、当クラブの指導を受けた会員にのみ編集無しの状態で配信しております。会員以外の方は2部稽古を短く編集したものをYoutube・Facebookにて配信しておりますのでご覧ください。

毎日10分 ひとりで練習しよう


体捌きの基礎の稽古 正面・横面・突き(会員用)


・体捌き 正面・前後・四方切り  体捌き 鏡

・横面体捌き  体捌き 1 体捌き 2

・突き体捌き 体捌き 1 体捌き 2 体捌き 3

・多数体捌き 個人練習

・四方切り (徒手) 準備運動 


※受身は畳や絨毯、布団など柔らかい所で軽く行ってください。

・受身 個人練習 受身(初心者) 

・後ろ受身 個人練習 後ろ受身(初心者)


日々、継続する稽古と「合気道の心」を日常において実践する事が上達の道です。また、準備体操で行う腹式呼吸法は、身心を落ち着かせ、持っているあらゆる能力を発揮する事があります。

初心者向け

・横面体捌き    二人練習 

・横面体捌き  二人練習 その場

・突き体捌き  二人練習 

・突き体捌き  二人練習 その場 

中級者向け

・前受身      個人練習

・四方切り     素振り

・杖の型      杖の型

・杖の型 スローモーション スロー

基本技

・正面 一ヶ条 表裏  一ヶ条の注意点 ※音声あり

・突き 二ケ条 表技  突き 二ケ条 表

上級者向け



呼吸力の練習についての説明  ※音声あり

呼吸力の練習 ワンポイント
ご注意:指導者により説明が異なり、受け取り手のよっても異なります。公開は行っておりません。見学・体験にお越し頂ければ幸いです。

合氣道の極意に「呼吸力」(こきゅうりょく)と呼ばれるものがあります。形があり目に見えるというものではありません。最高段位である九段(開祖のお言葉による)を開祖から允可された私たちの師曰く、「これが正に呼吸力である」と開祖からハッキリとした形で伝わっていないそうです。熊本を中心に九州各地に合氣道を伝え「技と心」を求め続け、さまざまな経験から磨いていくうちに先生が独特に極意を得られたそうです。私たちは、未熟ながらその一端でも伝えることが出来れば幸いです。

「結び」、「巻き込み」、「任せる」など簡単な言葉や動作で説明しますが、映像や写真を見て形で理解できるものではありません。合氣道は心技一体の武道であります。難しくもあり、面白いところでもあります。

入会、体験など歓迎しております。遠方の方も機会があればご連絡ください。