武蔵ヶ丘合気道クラブは、「総合型地域スポーツクラブ NPO法人 クラブきくよう」の定期教室にて活動をしております。興味のある方は、ぜひ無料体験から参加ください。菊陽町内外在住問わずどなたでもいつでも入会可能です。

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合気道VLOG

Youtubeより配信している動画を紹介します。九州の合気道の経験者にとっては馴染みのある技と思われますが、メディア等で見かける多くのものと異なっております。合気道の一片をご紹介しております。参考になれば幸いです。

結びと技の説明(ノーカット・クリア版)

巻き込みによって結びを覚えるという事を繰り返しております。


注意事項・追記

・突きの間合いを正しく稽古しましょう。

正面一ヶ条 座技

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基本の極め技である正面一ヶ条。正面の打ち込み、受けの練習を十分に行ってから練習します。



一つの動作で様々な動きが入っているので1,2,3で分けて練習したとしても、必ず同時に一つの呼吸で技を掛けます。
型だけで覚えずに相手の中心を接触点を通して崩す事を練習します。形を覚えて真似しても技として効くようにはなりません。

注意事項・追記

・”結び”を覚える事が技の始まりですので、受ける側も必ず、相手を攻撃したり、反抗したりする意識や動作が必要になります。

呼吸法と呼吸力の練習

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丹田(臍下三寸とされる)と呼ばれる下腹部へ息を落とす事を集中しながら呼吸を整えます。気を巡らすなど難しい事は考えず、呼吸のみに集中します。



後半は呼吸力の練習について解説しています。合気道の極意とされ九州独特の進化をしているそうです。また師範によって解釈は様々です。師範は極意ではあるが、初心者から始めないと身につかないと言われました。
呼吸法で中心を正しく認識できる様になり合気道の技がうまく使えるようになります。体捌きの際にも丹田を中心として腰で捌くことを意識して稽古しましょう。

注意事項・追記

・呼吸法は繰り返し長くすることは無く、何かを考えたり、瞑想にふけることもありません。稽古前に集中して行うので3回程度で十分です。増やしたいときは自由にどうぞ。

横面の体捌き練習 固定三種

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横面は手刀を上から振り下ろし”こめかみ”(目の横)を切っていく事をイメージします。打ち込み、受け、共に手よりも必ず腰を入れる事が先になります。



相手の手刀を止める、受ける、叩くのではなく、手を合わせる稽古です。合わせて結ぶ事が出来なければ合気道の技の多くは出来ない事になります。

注意事項・追記

・手刀が届かない相手には武器を手にしていると考えて手の先に刀などをイメージして練習します。攻撃をする為の稽古ではありません。武器を持たないときにも、持った時にも使える体捌きを身に着ける事です。

突きの体捌き練習 固定三種

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正面突きは拳を腰に握り捻りながら真っすぐに打ち込みます。練習で当てはしませんが、怪我の無い様に拳は握りこみましょう。捌きはかならず誘いが大切です。”どうぞ”という気持ちで相手を常に中心に導くと自然に捌ける様になります。


相手を避けようと思わず、中に入れるという事がポイントです。逃げていると相手は追ってきますのでやられてしまいます。自分から誘って捌くのです。分かってくると結びが分ったり無駄な動きも無く合気道の技が確実に作用する事を実感できます。

注意事項・追記

・届かない突きは練習になりません。かならず徒手であれば攻撃が届くように突きます。また武器を持った際にはそれぞれの間合いで使えるように稽古します。
・突きの方は押さえられて拳を簡単に下ろす事はせず、相手に逆らったり、攻撃を加える程度の意識を持ったままで行います。(横面も同様)

正面三ヶ条裏

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正面三ヶ条裏

相手から打ってくる正面を手刀で受けて指先を極め、手の甲を極め、肘を抑えて、肩を極めます。
指先を取るところから最後の極めまで一連の動作には力みが無いように行います。


注意事項・追記

・正面の打ち方が師範によって違うので眉間に真っすぐに手刀を打ち込む場合の技となります。指先、手の甲、肘は腕力で抑えるのではなく結んで気持ちよく崩します。

片手取り四方投げ

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片手取り四方投げ

片手を取らせて刀を振る四方切りの要領で投げます。
相手の懐に入る(体を寄せる)ところがポイントです。取らせた状態で結び(相手と一体となる)で腕を振りかぶり、相手の後方へ振り下ろすように投げます。結びに巻き込みを使うと比較的に力を使わずに効かせることが可能となります。


注意事項・追記

・素早くやっても大抵は止められます。力でやってもうまくいきません。難しくても諦めずにしっかりと結びを意識して行えば、力のない小柄な女性でも得意な技になると思います。
・受け身の体制に入っている人を下へ投げつける事は危険な行為です。絶対にやめましょう。崩してまでで自ら受け身を取りやすように送り出すと受け身も大きく美しい演武になると思います。

突き首投げ(回転投げ)

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突き首投げ(回転投げ)

突きを捌き手刀で手首と首を同時に回します。押さえようとすればするほど、強く反発します。
重要なのは体を十分に捌くことです。投げるのは二の次です。打たれたり刺されていては投げるどころではありません。体捌きさえ合えば力も要らずに投げられます。


注意事項・追記

・受け身が取りにくい危険な技でもありますので安全に受け身が取れるように相手に合わせて送り出します。投げつけません。

・合気道の技自体は試合用ではありません。受け身が取れないほど危険なものです。加減して行うことで安全に上達でき、伝承が出来ると思います。人を倒す為には用いないでください。

後ろ両手取り、後ろ両肩取り

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正面後ろ両肩取り(両手取り)

正面(手刀)で崩し、後ろに回り込み、両手または両肩を捉えて下方に崩します。よほどの腕力差が体格差が無ければ力だけで崩すのは困難です。コツさえつかめば体格差も気にせず技は掛かるようになります。
誰でも崩せるまで上達しないままであっても投げ技などの稽古はできますので無理せず呼吸(流れ)を覚えて安全に稽古できるように努めましょう。


注意事項・追記

・正面の打ち方が振り下ろすのではない事が他の道場と大きく違っているので技そのものの流れが異なります。手刀の正面というのは真っすぐ眉間に向かって打ち込む面であります。面の打ち方が違うことから捕らえ方が異なり技の形が変化している気がします。
崩しや攻撃を捌く事もなく向き合った相手の後方に回って捕らえることは容易ではありません。
後ろから拘束されてから掛ける事は比較的難しく、初心者はまず正面からの流れが覚えやすいと思います。

基本技 正面一ヶ条

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正面一ヶ条(表裏)座り技・立ち技

正面打ちを相手に仕掛けていく合気道の基本技となります。表技は面を打ち込み、相手に正面受けを誘い、面に抵抗しているところに下から崩しに入ります。力で抑え込もうとすれば反発され、抑えが逆に効かなくなるのが面白いところです。力でねじ伏せているのでは腕力のある者が優れている武道と思われてしまいます。


注意事項・追記

・正面の打ち方が振り下ろすのではない事が他の道場と大きく違っているので技そのものの流れが異なります。面を振り下ろす場合に直接受け止めると危険です。怪我をする恐れがあります。手刀の正面というのは真っすぐ眉間に向かって打ち込む面であります。
・初心者から習う基本技ですが、武道未経験者は膝行(膝をついて歩く)や体捌き(たいさばき)、柔軟体操、正面打ちなどの練習を十分に行ってから稽古をします。
・合気道は受けしかないという誤解をしている人は間違いです。

正面入り身投げ

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正面入り身投げ 立ち技

正面打ちを相手に仕掛けていく技となります。面を打ち込み、相手に正面受けを誘い、正面を受けたところから崩し、体を入れて投げます。崩す際には反転する体捌きを行い裏へ回り込む動作を行うと無理なく技をかけられます。投げ受け共に合気道の基礎の多くの部分を要するので覚えたい代表的な技です。
慣れてくると、入り身投げでも後ろ受け身も前受け身も安全に取れるようになります。


注意事項・追記

・投げが下方へ投げつけているものと勘違いする方が多いので注意しておきます。投げは前方へ水平に送り出しております。見た目では下へ投げて見えるかもしれませんが、自然と下へ崩れるので受けに合わせて下へ流しています。
地面へ叩きつける行為は大変危険ですので行わないでください。合気道では怪我があってはならないと師範から教わっております。
・正面の打ち方が振り下ろすのではない事が他の道場と大きく違っているので技そのものの流れが異なります。面を振り下ろしてくる場合には直接受け止めず、正面を受け流しながら同様に技を掛けます。正面振り下ろしを無理して止めると腕力に差がある場合は受け手が怪我します。

正面入り身投げ

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正面入り身投げ 立ち技

正面打ちを相手に仕掛けていく技となります。面を打ち込み、相手に正面受けを誘い、正面を受けたところから崩し、体を入れて投げます。崩す際には反転する体捌きを行い裏へ回り込む動作を行うと無理なく技をかけられます。投げ受け共に合気道の基礎の多くの部分を要するので覚えたい代表的な技です。
慣れてくると、入り身投げでも後ろ受け身も前受け身も安全に取れるようになります。


注意事項・追記

・投げが下方へ投げつけているものと勘違いする方が多いので注意しておきます。投げは前方へ水平に送り出しております。見た目では下へ投げて見えるかもしれませんが、自然と下へ崩れるので受けに合わせて下へ流しています。
地面へ叩きつける行為は大変危険ですので行わないでください。合気道では怪我があってはならないと師範から教わっております。
・正面の打ち方が振り下ろすのではない事が他の道場と大きく違っているので技そのものの流れが異なります。面を振り下ろしてくる場合には直接受け止めず、正面を受け流しながら同様に技を掛けます。正面振り下ろしを無理して止めると腕力に差がある場合は受け手が怪我します。

初心者にも安全に後ろ受け身を取れる速さ、角度で技は掛けております。掛ける際、投げた後に仕手の体制が崩している事はご了承ください。受けに合わせて投げの形も変わります。


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一重に合気道といいましても指導者にそれぞれ技や動作などが違います。九州公開演武の後、合氣道開祖植芝盛平先生より「九州の技が一番良い」とお褒めの言葉をいただいた砂泊師範(九段・九州師範長(当時))から教わった技を当クラブでは伝えております。

合氣道の極意に「呼吸力」(こきゅうりょく)と呼ばれるものがあります。形があり目に見えるというものではありません。最高段位である九段(開祖のお言葉による)を開祖から允可された私たちの師曰く、「これが正に呼吸力である」と開祖からハッキリとした形で伝わっていないそうです。熊本を中心に九州各地に合氣道を伝え「技と心」を求め続け、さまざまな経験から磨いていくうちに先生が独特に極意を得られたそうです。私たちは、未熟ながらその一端でも伝えることが出来れば幸いです。

「結び」、「巻き込み」、「任せる」など簡単な言葉や動作で説明しますが、映像や写真を見て形で理解できるものではありません。合氣道は心技一体の武道であります。難しくもあり、面白いところでもあります。

体験稽古も歓迎しております。遠方の方も機会があればご連絡ください。